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Now正念冥想下载2023最新版本v4.5.4最新版

怎么自我安抚小花园出水

  • 大小:82.7M
  • 时间:2025-07-26 17:10:42

Now正念冥想下载2023最新版本是一个专门用来培养用户专注度的手机工具,大家可以跟着手机app内的教程慢慢的进入冥想状态,帮助自己随时随地获得更好的专注度,需要的小伙伴快来289下载吧。

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软件介绍

Now正念冥想app提供国内权威、全面的冥想练习教程,让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作,专注高效的完成目标,同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠,不再为失眠所困扰。

功能特色

1、放松减压

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

2、情绪管理

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

3、高效专注

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

4、睡个好觉

有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。

亮点优势

1、提升专注,工作学习更高效;

2、专属练习计划,系统化带领学习;

3、师资培训,专业老师授课指导;

4、改善睡眠,让你轻松睡好觉;

5、缓解焦虑,发现生活新美好。

小编评测

结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点,原创人声引导,致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台,为用户提供放松减压服务。

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很多人都问怎么冥想,冥想什么?其实,当你安静地坐下,放松,自然就来了。一种纯然的思考,抱着目的去做,反而,可能,一无所获。双莲花或至善坐安静地坐在那里,身体自然有很多反应,你可以顺着气息去内观身心,也可以如《瑜伽经》所列的那些做观想。或者,其它很多很多。

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4月12日更新说明

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

1、【七周年庆】活动火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;

2、练习页新增今日冥想进度环,定制练习目标,放松减压,助眠修心;

3、首页功能分类新增“敲木鱼”场景,敲走烦恼,平静身心;

4、白噪音:ASMR沉浸式助眠音,给你有温度的体验感;

5、睡眠上新【姐姐的轻语放松】:帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入睡眠状态!

6、【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!

7、睡眠冥想上新:耳边的温柔安慰

8、会员计划上新:30天正念身心疗愈计划

9、减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想

10、瑜伽版块:运动健身健心两不误

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