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硬汗健身app是一款专业的运动健身软件，会根据每个人的身体状况定制属于个人的锻炼计划，不管是减脂塑性还是增肌都可以帮您定制，每日的健身数据还会实时更新，有运动健身需求的小伙伴们快来下载吧！

软件特色

1、喝水记录小工具，可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律，保证身体健康

2、它还能帮助你记录体重，图表数据，BMI计算让你轻松get体脂体重的变化

3、每次的运动的记录统计让训练有迹可循

4、包括了大量的训练指导，这些指导包含了文字、图片和视频等多种形式

软件功能

1、为您定制21天专属健身计划，让您的坚持给身体带来肉眼可见的变化

2、健身趋势复盘，健身数据记录，每天变化，见证坚持的力量

3、各种视频教程，可以根据自己的需求进行训练。

4、涵盖了多种运动健身模式，根据个人的需求在线健身

5、包含了各种诸如健康记录跟踪、社交网络分享等辅助功能

软件亮点

1、0基础0门槛：不论何时何地、有无器械、有无健身经验，打开app轻松开练

2、ai智能健身计划：根据您的身体情况量身打造专属于您的（减脂/增肌）健身计划

3、一键开练：只需选择健身时间，点击“开始”，即刻感受健身的快乐

4、软件还提供了具体的饮食建议，帮助用户通过饮食实现减肥目标

软件优势

1、为每个训练项目设定合理的时间，帮助用户规范训练节奏和时间，避免过度疲劳

2、提供训练指导，还提供健康膳食建议，辅助用户快速达到健身效果

3、用户完成运动计划后，软件会提供详细的运动报告

4、涵盖跑步、游泳、健身操、瑜伽等多种运动项目指导

5、针对不同用户的健身需求提供综合性训练指导